Posa't en forma / Formes femenines
'Posa't en forma' fa una classe de GAC (glutis, abdomen i cames) i també parla de les bondats de la marxa atlètica. La monitora d'activitats dirigides i presentadora del programa, Anna Castellet, explica, amb una classe de gimnàstica, què cal fer per recuperar les formes femenimes. Per això, proposa un treball de glutis, abdomen i cames. En aquesta classe de GAC, dedicada a recuperar la figura, l'Anna comença amb una coreografia aeròbica i continua amb diversos treballs específics de tonificació. La musculatura del cos es pot dividir en dos tipus segons la funció que fa: la tònica i la fàsica. Els músculs tònics tenen una funció…
-
Idioma:
- Catalán
-
Autor:
Edu3
-
Formato:
Vídeo
Recurso educativo
Tipo de recurso
- Vídeo
Uso del recurso
-
Aún no hay comentarios, ¡comparte tu opinión! Inicia sesión o Únete a Tiching para poder comentar
¿Dónde quieres compartirlo?
¿Quieres copiar el enlace?